根据您本次随访的反馈，目前恢复进度符合预期。伤口愈合良好，无感染迹象。疼痛管理方面也做得不错。

后续建议：
继续按医嘱用药，适当增加室内走动量，注意营养均衡。如出现异常红肿或体温升高请随时联系。

复查情况非常理想。子宫切口愈合极佳，盆腔内无明显积液。

后续建议：
现在可以开始轻度的有氧运动（如快走），但仍需避免负重。保持良好的作息，继续观察月经恢复情况。